Reflectieformulier

Om je eetgewoontes en dus je relatie met eten voorgoed te veranderen is het belangrijk dat reflecteert op je gedachtes en je gedrag.

 

Mocht dat je afschrikken – niet doen, nergens voor nodig – het betekent eigenlijk niets meer dan even stilstaan bij je wat je hebt gedaan die week. En laat dan nou toch al steeds je ‘huiswerk’ zijn 😉

 

Hieronder vind je een blanco reflectieformulier en 2 voorbeelden van klanten die er ervaring mee hebben en die het leuk vonden om te doen. Je hoeft het echt niet zo lang en uitgebreid te doen als zij, maar je kunt de formulieren gebruiken als voorbeeld.

 

 

Ik wil je vragen om dit formulier elke week – liefst op een vaste dag – in te vullen, hier in de online omgeving. Omdat we elkaar in fase 1 elke week spreken, wil ik je vragen het formulier telkens uiterlijk 2 uur voor onze coach call in te vullen.

 

Zo heb ik de tijd om het te lezen en kunnen we de tijd die we samen hebben in de call optimaal gebruiken.